רוב הזוגות לא נפרדים בגלל בגידה או משבר אחד גדול. הם נשחקים לאט מאלפי ריבים קטנים שאף פעם לא נסגרו עד הסוף.
דברו על ההתנהגות, לא על האופי
המשפט "שכחת שוב להוציא את הזבל" פותח שיחה, ואילו "אתה תמיד אנוכי" סוגר אותה מיד. תארו את המעשה הספציפי שהפריע לכם ואת מה שהרגשתם בעקבותיו, לא תכונה שלמה שאי אפשר להתגונן מולה.
טיפ: אל תפתחו שיחה קשה כשאחד מכם רעב, עייף או כבר בדרך החוצה מהדלת. גם הדברים הכי נכונים נשמעים כמו מתקפה בזמן הלא נכון.
הקשבה היא לא לחכות לתור שלכם לדבר
לפני שאתם מגיבים, נסו לחזור במילים שלכם על מה שבן או בת הזוג אמרו זה עתה. אם פספסתם, הם יתקנו אתכם, ואם קלעתם, הם ירגישו לראשונה שבאמת נשמעו, ורוב המתח יירד לבד.
בקשה ברורה עדיפה תמיד על רמז
אף אחד לא קורא מחשבות, גם לא בן זוג ותיק. אמירה כמו "אני צריכה שתעדכן אותי אם אתה מאחר" מדויקת הרבה יותר מלצפות שיבין לבד, ואז להיעלב בשקט כשלא הבין.
תיקון קטן שווה יותר ממחווה גדולה
אחרי ריב, מה שמשקם את הקשר זה לא מתנה או נאום ארוך. זו פנייה קטנה, בדיחה או יד על הכתף, שמסמנת שאתם עדיין צוות גם כשכועסים.
ומה איתכם? מה הריב הקטן שחוזר אצלכם שוב ושוב בלי להיפתר?
נכתב על ידי צוות רבוז