שינון חוזר של החומר הוא הדרך הכי לא יעילה ללמוד, וגם הכי מתישה. השיטות שבאמת עובדות מגובות במחקר ופשוטות ליישום, והנה מה שעזר לי לעבור מבחנים בלי לילות לבנים.
חזרה מרווחת
עדיף חצי שעה כל יום במשך שבוע מאשר חמש שעות ברצף בלילה שלפני. המוח זוכר טוב יותר כשמפזרים על פני זמן.
מבחנים משנים קודמות
הם זהב טהור. תפתור אותם בתנאי מבחן אמיתיים, עם שעון ובלי חומר פתוח, לפני שאתה בודק תשובות.
שליפה אקטיבית: תסגור את המחברת ותנסה לשחזר את החומר מהראש, כי הקושי הזה הוא בדיוק מה שמקבע את הזיכרון.
טכניקת פומודורו
עשרים וחמש דקות ריכוז ואז הפסקה קצרה מחזיקות את הראש רענן ומונעות בהייה בעמוד בלי לקלוט מילה.
שינה לפני המבחן
היא חשובה יותר משעתיים חזרה נוספות. מוח עייף לא שולף מידע גם אם הכל נמצא שם.
מה שיטת הלמידה שגיליתם מאוחר מדי והלוואי שהכרתם עוד בתיכון?
נכתב על ידי צוות רבוז