תינוק שמתעורר כל שעתיים שוחק גם את ההורים הכי רגועים. אין פתרון קסם אחד, אבל שווה לאסוף כאן מה שעזר לאנשים אמיתיים, ואני פותח בכמה דברים שחזרו אצלנו.
להתחלף בלילות
חלוקת לילות או משמרות שינה מצילה שפיות. הורה מותש לא עוזר לאף אחד.
להוריד ציפיות
שינה רציפה של תינוק בחודשים הראשונים היא לא סטנדרט, והשוואה למשפחות אחרות רק מתסכלת.
שגרת ערב קבועה: רחצה, האכלה ואור עמום באותו סדר בכל לילה עוזרים לתינוק להבין שמתקרבים לשינה, והעקביות חשובה יותר מהפרטים.
סביבת שינה בטוחה
הנחיות טיפת חלב מדברות על השכבה על הגב ומזרן קשיח בלי חפצים רכים סביב התינוק. את ההנחיות המדויקות כדאי לקבל מהאחות או מהרופא.
מתי לפנות
בכי בלתי פוסק, חום, סירוב לאכול או כל דבר שמדאיג אתכם הם סיבה להתקשר לטיפת חלב או לרופא, לא לחכות.
מה הדבר האחד שעזר לכם הכי הרבה, ומה ניסיתם שבכלל לא עבד?
נכתב על ידי צוות רבוז